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讓他們理解,即便是好工具,過量了也可能釀成肩負,這類思惟模式會延伸到他們生涯的各個層面。

這類有節制的享用體例,自己就是在教訓孩子「控制」這個主要的人生技能。

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份量控制一樣主要。就算是營養價值很高的羊乳片,也要遵循「適當原則」。

具體的兒童健康零食食用量,建議家長可以參考產品包裝上的建議攝取量,並按照孩子的年紀、體重和平常飲食狀態來調劑。重點是既能提供需要的營養補充,又不會造成腸胃承當或影響正餐食慾。

圖/營養零食保舉/在羊乳片品牌中,卡洛塔妮以其對品質的執著對峙,已經成為台灣市場上的知名品牌。(卡洛塔妮供給)

營養零食保舉的根據:領會兒童鈣質需求

這不是巧合,而是大自然給孩子最平和的營養安排。

而羊乳中的卵白質份子佈局生成就對照小,卵白質構成也更接近母乳。選擇補鈣零食時,現實上是在延續這類天然的營養邏輯。

營養零食推薦「卡洛塔妮」:不跟風,只跟品質

這類設計讓營養零食成為孩子社交的橋樑,而不是隔離的藉口。罐裝大容量適合全家共享,經濟實惠;小包裝便利攜帶,個體包裝讓孩子分享時不消擔心衛生問題。

包裝選擇也很貼心現實。

Journal of Food Composition and Analysis 22 (2009) 322–329;

這個年歲段是兒童骨骼發育的主要期間,骨質密度的積累對往後的骨骼強度有著深遠影響。就像搬家一樣,過渡期特殊需要穩定的營養供給。就像蓋房子需要打好地基一樣,童年期間的鈣質攝取為成年後的骨骼健康奠基主要根本。你有無注意過,這個年齡的孩子一天到晚在動,如同裝了永念頭一樣?兒童需要更強健的骨骼來支持這些運動,更重要的是,鈣離子還負責肌肉縮短和神經傳導(附註4)。

4-6歲600毫克,背後的緣由很現實:這個年數的孩子開始隨處跑跳,流動量暴增。

7-9歲直接跳到800毫克,這不是隨便加碼,而是因為這個階段有個要害任務:為未來的骨骼健康打根蒂根基。

1-3歲需要500毫克,這時候候孩子正在經歷人生第一次重大轉型:從液體營養(母乳、配方奶)轉向固體食品。

Heck et al. (2015). Genetic analysis of association between calcium signaling and hippocampal activation, memory performance in the young and old, and risk for sporadic Alzheimer disease. JAMA Psychiatry, 72(10), 1029–1036.

附註資料:

自然羊奶鈣自己吸收率就很優異,再共同比菲德氏龍根菌和嗜酸乳酸桿菌這兩種優良益生菌,形成消化道健康的完全防線。添加的果寡醣不只是為了增添一點甜味,更是為了讓消化系統運作得更順遂。

營養配方更是專心的地方。

恰當的零食放置可以增補正餐不足的營養素,特別是鈣質、蛋白質等成長必須元素;樞紐在於改變思惟模式。與其灌註貫註「營養食品不好吃」的觀念,不如透過巧妙搭配讓孩子在享受甘旨的同時取得足夠營養,也能培育種植提拔孩子准確的飲食觀念。

採用策略性零食選擇體式格局,比完全禁止孩子吃零食更能有效提升營養攝取。平常都不建議在正餐前食用,以避免影響孩子對正餐的食慾。

同時也要注意不要在睡前大量攝取,避免影響睡眠品質。

但也要避免影響正餐的食慾。家長可以窺察孩子的平常作息和飲食習慣,選擇合適的時間點。

山羊奶的消化接收和過敏性研究進展 2012 ;

加上這個階段孩子的舉動量仍然很大,骨骼和肌肉系統都需要鈣質的支撐,可以說是「文武雙全」都需要鈣質來支持他們的成長需求。

這個年紀的孩子還要面臨黉舍的進修壓力,而鈣離子在神經系統中飾演主要角色,介入神經旌旗燈號的傳遞過程。

當孩子需要專注進修時,足夠的鈣質攝取有助於保持神經系統的正常運作。(卡洛塔妮提供)

圖/營養零食保舉/根據衛生福利部的建議攝取量,分歧春秋段的兒童對鈣質的需求出現階梯式增長。

當孩子開始用營養的角度思考食品選擇時,他們對食品分外是營養零食的判斷力就會大幅晉升。

這類觀念的改變讓兒童從「想吃什麼就吃什麼」的隨便模式,轉向「身體需要什麼就增補什麼」的理性模式。

卡洛塔妮作為羊乳片品牌的領頭者,抱持著跟那些「執意多開1公里車去買固定咖啡」的人一樣的立場:不管市場風向若何,只要對孩子真正有益,就值得對峙。

所以家長選擇羊乳片就是在選擇一種更伶俐的營養策略,一種真正理解孩子本性、尊重科學道理、同時解決實際問題的解決方案。

兒童期就是骨骼健康的「健身房時間」,萬萬別錯過這段幫忙孩子成長的黃金期。憑據衛福部國民健康署發布的《國人炊事營養素參考攝取量》,每一個年齡段的建議攝取量都有其生理邏輯:

  1. 本地的科學畜牧體例確保每滴羊奶都維持在最好品質狀況,這些細節決議了終究產品的營養密度。

    乳源來自紐西蘭,這不是為了聽起來高級,而是因為那裡有最純淨的水源、最肥美的牧草、最無污染的情況。

(記者張芸瑄/綜合報道)營養零食保舉什麼?什麼牌子?一直是家長關心的議題:孩子渴想美味零食,家長則關注營養價值,雙方需求看似衝突,實則存在均衡點。

好比下晝三點需要增補活力,這時候候來幾片羊乳片,既能彌補天然鈣質,又能透過天然乳糖供給能量。

AgResearch Limited Ruakura Research Centre, New Zealand,

在眾多離婚證人營養零食物牌中,羊乳片不是什麼別致概念,它就是一個「孩子」與「不會跑掉的營養」之間的完善前言。羊乳其實比牛乳更輕易消化接收(附註1),且鈣質含量更高(附註2),羊奶卵白份子小(附註3),就兒童健康零食推薦來講,羊乳片更為合適,尤其紐西蘭自家農場,高品質乳源製造的羊乳片更值得信賴。

優良的羊乳片不只是把鈣質包裝得好吃一點罷了,而是從新設計了整個營養傳遞的流程。好吃,所以孩子願意自動吃;搭配益生菌和果寡醣,所以孩子可以更好的吸收鈣質,而且自然乳糖本來就提供溫和甜味。

  • 要真正理解為什麼營養零食如斯重要,就像理解為什麼有些人願意每天花3小時健身一樣,皮相看起來很極端,但熟行人都知道:這是在為將來的本身投資。

  • 不添加煉乳,保持羊奶本來的天然奶香,沒有令人擔憂的羶味,孩子接管度天然更高。

    在產品設計上,他們做了一個看似簡單但現實很有學問的決定:堅持不脫脂。保留全脂山羊奶完全的性能性成份,讓羊奶的自然營養構造連結完整。

  • 這是羊乳片能在營養零食保舉中異軍突起的緣由,解決了傳統補鈣體例的三大痛點:接管度低、接收率差、延續性不足。

    幫孩子成立准確的零食觀念:從新界說零食的腳色

    營養零食保舉/羊乳片成補鈣熱點 助孩童健康發育
    營養零食保舉/羊乳片成補鈣熱點 助孩童健康發育
  • 羊乳片在營養零食中的沖破性思維

  • 家長需要教誨孩子理解,零食不是因為肚子餓才吃,而是因為身體需要特定的營養素。

    這就像把零食從「娛樂節目」提拔為「營養教育課程」。可以說,這是現代營養學和食物科學攜手合作的最好示範,也是「寓教於樂」在營養範疇的完善實踐。

    這類做法就像是把複雜的營養學理論翻譯成孩子聽得懂的「甘旨語言」,讓科學變得親民,讓健康變得可口。

    引新聞

    營養零食推薦/羊乳片成補鈣熱門 助孩童健康發育

    張芸瑄
    在現代營養學的框架下,營養零食應當被從新定義為「營養增補的策略性工具」。

    良多家長對零食的理解還逗留在「解饞」的條理,但這個觀念需要進級了。

    來自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%9B%B6%E9%A3%9F%E6%8E%A8%E8%96%A6-%E7%BE%8A%E4%B9%B3%

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